Numera kan man hyra sin egen picknickbåt och ränna runt i innestan. Jag hade ingen aning om att någon hade börjat med den här tjänsten i Stockholm och fick upp ögongen för det i samband med att jag blev medbjuden av Lejon Media på en trevlig lunch. Man kan supersmidigt hyra en utav dessa båtar under en eller flera timmar och ta med sig egen picknick som man äter medan man glider runt djurgården.

Vi lyckade tajma en helt underbar svensk sommardag och åkte längst djurgårdskanalen medan vi åt god plockmat och drack vin. Båten har en liten motor med låg effekt men ändå tillräckligt för att man ska hinna en bra runda på 2 timmar.

Tro det eller ej så började min morgon med ett eller snarare två dopp i havet och det var helt ofrivilligt, jag lovar. Jag hade bestämt träffa en vän 08 på morgonen som skulle ta med mig ut på vattnet och lära mig paddla på en surf-ski.

Lite visste jag om detta sen tidigare men jag tänkte att jag är ändå så pass van med olika träningsmoment att detta skulle inte bli någon större konstighet. Jag hade så fel! Det tog inte mer än ett par paddeltag innan jag hade vält och fick min första kylchock. Jag badar knappt i Barcelona och nu låg jag där i 20 gradig vatten och tjocka mörka moln över mig.

Jag tog mig upp pÃ¥ ”kanoten” igen och började hitta rytmen och känslan för det allt bättre. Vi tog längst med Söder Mälarstrand och runt Hornstull mot Liljeholmskajen och sedan in pÃ¥ Riddarholmen. Det var inte förens slutet av vÃ¥r paddling som jag fick feeling och ville pröva vingarna som jag plumsade i vattnet ännu en gÃ¥ng.

Att paddla surf-ski var inte alldeles enkelt. Det krävts en stark bål, bra balans och stark rygg och axlar. När man blivit bra på detta tror jag även benen får jobba en hel del. Just nu känner jag mig trött i kroppen och det är framförallt min rygg som känns mest trött. Det var en väldigt härlig känsla att vara ute på vattnet så pass tidigt och uppleva Stockholm på det viset så jag vill varmt rekommendera er att testa någon gång. För att inte skrämma iväg någon så vill jag också nämna att jag fick börja på en mellan avancerad kanot vilket gjorde den mer instabil. Det finns enklare varianter där man kan känna sig mer bekväm och säker på.

Tack Michael som lärde mig något nytt idag ! 

Wow vilket superhärligt väder jag har lyckats tajma. Dessa dagar när Stockholm lyser upp och det bara är massa glädje och kärlek i luften är helt magiska. Det är svårt att inte dras med av den positiva känslan i omgivningen. Jag har varit på rålambhovsparken hela dagen lång med vänner och Frankie och vi har grillat, kickat boll, lyssnat på skön musik och snackat om allt och ingenting. Om det är något jag saknar hemma i Barcelona är att ha alla vänner nära och kunna umgås mer frekvent.

Idag blev det ett förmiddagspass på SATS tillsammans med en väldig god vän till mig som ville att vi skulle köra boxning. Självklart hakar jag på den iden och för mig är det en upplevelse att nångång ibland bara få följa med i någon annans träningsstruktur och tankebanor. Det är nyttigt att ta in andras syn på träning och hälsa och dra paralleller till ens egen filosofi och dessutom objektiv få betrakta hur någon annan leder och coachar. Det vart ett riktigt roligt pass och framförallt uppskattar jag vår tid tillsammans.

Jag fick tidigt morse ett sms från farsan som berättade att Stadium kampanjen nu hänger i butik så imorgon tänkte jag kika förbi och se vilken bild de valt och hur resultatet blev. Spännande.