På förmiddagen blev det Beach-HIIT och på eftermiddagen var jag på gymet och gjorde min rörlighetsträning och tränade lite sparkteknik. En utav killarna som varit med på Beach-HIIT träning hela våren har svart bälte i taekwondo och det tog inte lång tid innan jag såg möjligheten att få lära mig mer. Jag har tränat MMA till och från nu ett tag och jag har gått igenom både Muy Thai och Kick Boxing tekniker för att sparka. Det är däremot väldigt tydligt när man ser på fighting att dem bästa sparkarna kommer från killar och tjejer med Taekwondo bakgrund. Det är egentligen inte så konstigt då det är i princip bara sparkar de använder när de fightas och dem har verkligen specialiserat sig på det. Tekniken, farten och precisionen som de har är imponerande och det vill jag också lära mig.

 Den senaste veckan har jag spenderat två dagar med honom för att träna och rätta till min teknik. Det har varit kämpigt och än har jag bara fattat konceptet bakom tekniken men övningen saknas. Nu när jag plockat upp känslan och förstått mig på tekniken kan jag börja nöta och lära min kropp rörelsemönstret. Det är inte förens min hjärna och kropp är synkade som jag kan slappna av och den perfekta sparken kommer. Jag tränade mer idag och jag har plockat fram det bästa från först en ”middle kick” och därefter en ”high kick”. Jag känner att jag fortfarande är oregelbunden i min teknik och att det finns vissa steg som jag måste förbättra men det ser allt bättre och bättre ut. Eller vad tycker ni?

Det är sak jag går och funderar över och jag känner att det är lika bra att ställan frågan. Jag har skrivit på den här bloggen ett bra tag och jag följer min statistik noggrant och ser hur många killar respektive tjejer som läser mina inlägg. Fast det är en majoritet killar så får jag oftast frågor och kommentarer från er tjejer. Jag tycker det är grymt att ni tjejer vågar träda fram och dela med er av era åsikter och även ställa frågor men jag undrar varför grabbarna är så återhållsamma? Jag vet att ni också har åsikter och frågor som jag kan besvara. Frågorna kommer ändå fram till mig fast via andra vägar. Så jag vill verkligen veta!

Jag skriver för att jag vill interagera med alla som läser. Jag vill att ni kommenterar när ni inte håller med om något eller när ni tycker något är bra och vill veta mer om. Ställ frågan och det är något du undrar över så kommer jag göra mitt bästa för att besvara den.

Kom igen nu grabbar, kliv fram!!!!!

Hemma igen efter förmiddagens Beach HIIT pass och har inte hunnit mer än att ta en dusch och få i mig mat. Riktigt bra, tufft och roligt pass idag som varade drygt en timme. Jag tycker passen blir roligare och mer kreativa för varje gång, vi inkorporera mycket lekar och tränar oss fram på det sättet. Man skulle kunna tro att det är lätt men snarare raka motsatsen. Oavsett om man tränar mycket eller lite får man känna på nya flås-, styrke- och rörlighetsprövningar och det avslöjar mycket om hur en kropp mår.

Kom ihåg att du är varmt välkommen att träna med oss nästa gång du är i Barcelona. Hör av dig till mig via bloggen eller direkt till BCN Beach-HIIT via Facebook. Låt dig inspireras av vår träningskoncept och känn på hur det är med träning när det är riktigt kul.