Det råder Black Friday hysteri och därför tänkte jag dela med mig utav mitt bästa köptips.

För Henne

För Honom

Japp! Jag har sagt det förr. Om du inte redan har ett par fivefingers så tycker jag att du ska passa på och köpa ett par nu när dem finns på rea. Det är dem absolut bästa skorna för den som är mån om sin kropp och hälsa. Dem marknadsförs som träningskor men efter att ha använt dem kommer du förstå nyttan och upplevelsen och kommer vilja ha på dig dem överallt. Det finns andra modeller för mer vardagsbruk men jag tycker att gymet är en utmärkt plats att börja använda dem.

Imorgon bär det av till kylan och det vill säga underbara Stockholm. Jag har faktiskt lite hemlängtan och det är i första hand inte vädret jag längtar hem till utav alla vänner och vissa delar utav vardagslivet. Det är riktigt härligt här i Barcelona och jag trivs jättebra men som allt annat efter ett tag börjar man hitta fel och saker att störa sig på.

Jag har bara varit här ett kort tag och jag är väldigt nyfiken utav mig vilket gör att jag känner mig en aning understimulerad här nere. Det handlar inte om jag har inte har något att göra för det har jag gott om men jag tror att det handlar om kontakten med människor och dra i trådar här och var. Här har jag inte riktigt samma nätverk som i Sverige vilket gör allting lite mer trögt. Konstigt nog har jag också kommit fram till att spanjorerna inte alls är så öppna och mottagliga utan gillar väldigt mycket att vara med andra spanjorer. På sistone har jag faktisk funderat över om jag ska skaffa mig ett helgjobb där det bara finns spanjorer och på så sätt lära mig känna nya människor och samtidigt skaffa mig förståelse hur folk lever här.

Det mest jobbiga just nu är att det inte finns ett ”överlag” hälsosamt och gott matutbud pÃ¥ restauranger. I Stockholm kan man mer eller mindre gÃ¥ vart som helst och fÃ¥ en god och hälsosam tallrik mat och till om med pÃ¥ mÃ¥nga ställen riktigt bra mat. Jag vill ha nÃ¥gra enkla restauranger, hälsosamt och gott, som jag kan gÃ¥ och äta pÃ¥ när jag känner för. Det finns inte här i Barcelona. Det finns väldigt fÃ¥ ställen eller vänta, jag rättar mig, jag har fortfarande inte hittat nÃ¥got ställe som erbjuder en riktig kvalitetssallad. Det finns goda och det finns ett par ”hälsosamma” restauranger men överlag sÃ¥ är det bara skräpmat (det jag anser vara skräpmat).

Därför skiter jag i kylan under en veckas tid och ser fram emot att få träffa massa vänner och bekanta på mässan i helgen och dessutom få äta nyttigt ute på restauranger hela veckan lång.

Nu känner jag att det har blivit min tur att vända mig till er för att frÃ¥ga om träningstips. Dock inte vilka träningstips som helst utan jag söker särskilda övningar för att klara av ett moment pÃ¥ yogan som jag inte klarar just nu. Det moment jag har allra svÃ¥rast med är det som kalla ”lolasana” och innebär att man med korsade ben ska göra ett hopp/sving frÃ¥n hunden till sittande position. Dem allra duktigaste kan utföra rörelsen väldigt kontrollerat och dessutom med raka ben. Jag vill dock koncentrera mig att börja med korsade ben men upplever att jag inte kan ”krypa ihop” tillräckligt för att mina knän/ben inte ska ta emot i marken.

Jag tror ärligt inte att det handla om styrka utan att min hjärna inte kopplar till just den rörelsen. Det kan också ha med rörligheten att göra men där gör jag stora framsteg dagligen. Jag har brutit ned rörelsen i olika moment som jag försöker öva på hemma men jag vill ha expertråd. Jag tror säkert att det finns någon gymnast bland alla er läsare som sitter på mycket kunskap inom området och jag skulle bli jätteglad om du/ni vill dela med er utav dessa.