Det blev ett långt och härligt midsommarfirande för min del omgiven av otroligt fina och glada vänner och bekanta. Lördagen började tidigt med Beach-HIIT träningen där ett flertal stannade kvar på stranden för att sola och bada. Värmen är nu här på riktigt och jag tror att det var upp mot 30 grader under träningspasset i helgen. Då blir det extra viktigt med mycket vatten och gärna ett intag av BCAA under passet. Jag älskar dock att känna hettan och det dels för att det blir en ny utmaning som man inte är van vid och dessutom för att det känns som förbränningen skjuts i taket.

Efter strandträningen och en grym lunch begav vi oss ett helt gäng till Puro Beach vilket är en dagsfest på Hotell Hiltons terass varje söndag. Superfint väder, folk på gott humör, gott att dricka och underbar musik som klingade fram till solnedgång vid 21 tiden. Det blev ett riktigt bra midsommarfirande som jag länge kommer minnas.

Blir ett kortare inlägg idag för det är ju trots allt midsommar. Här i Barcelona är det också festdagar men till skillnad från oss firar dem en helgdag som kallas Sant Joan. Utan att ha för mycket kunskap om denna helgdag så handlar den desto mer om kristendomen än vår älskade midsommar. Detta firades hela kvällen igår med fyrverkerier och fest på stranden utan dess like. Mer eller mindre alla som bor i Barcelona rörde sig ned mot strandområdet och hade med sig filtar, dricka, mat, musik, raketer och smällare och delade en festlig kväll med vänner och bekanta. Själv var jag förbi en stund och kikade men gjorde inget stort av det då jag väljer att fira midsommar enligt svensk tradition.

Idag har jag tränat och sedan varit på takterassen hos en vän till mig som har pool på taket. Det har blivit kokhett här i Barcelona och uppe på terassen fläktar det åtminstone lite och dessutom kommer det väl till pass med ett dopp eller två trots att det fortfarande är lite kyligt i vattnet. Om någon timme  ska jag och några vänner till Ciutadella parken där alla svenskar samlas ikväll för att fira midsommar tillsammans och dansa runt midsommarstången. Jag hoppas ni har en fantastisk dag men massa skratt och kärlek!

Det första som kommer till mitt huvud är ”ny dag och nya möjligheter” men för att vara helt ärlig sÃ¥ känns den frasen lite klyschig. Jag skulle istället vilja se det som ”ny dag och tillbaks till alla positiva aspekterna i min vardag” och anledningen till det är för jag anser att varje dag borde bestÃ¥ av sÃ¥ pass mÃ¥nga positiva inslag att man inte ska behöva börja om frÃ¥n ny kula utan fortsätta pÃ¥ det goda momentum som man byggt upp.

Min helg har varit händelserik och ni som följer mig på Snapchat (kevswe) har nog sett att jag var ute på diverse bravader. Hela denna vecka har en välkänd House festival tagit plats i Barcelona och det har varit fester och evenemang dag och natt hela veckan lång. I.o.m att jag var i Portugal nästan hela veckan så har missat det mesta men jag hann med closing under helgen. Det hindrade inte mig från att börja min dag i vanlig ordning med min hälsoshot, drink och ett riktigt bra träningspass. Med det avklarat kunde jag därefter fokusera på att ha kul med mina vänner och njuta av en partyfylld dag. Jag återkommer många gånger till att det är viktigt med balans för att träningen ska förbli ett långsiktigt arbete. I stunder blir det såklart så att man lägger med fokus på ett visst område men i längden är balans mellan träning, kost och resten utan livsstilen väldigt avgörande för ens framgångar.